距離…5ｋｍ
所要時間…1時間20分
消費カロリー…250kcal

　門川海浜総合公園は、野球場、トラックなどが整備された運動公園。夏には流れるプールで楽しむ子供たちでにぎわう。敷地内には１周１・２キロの周回歩道が整備されているほか、海岸沿いを歩くこともできる。駐車場も１３０台分あって、安全にウオーキングを楽しむなら、公園内を周回するのがお薦め。
　周回コースに飽きたときは、約１キロ離れた庵川防波堤を目指してはどうだろう。遠見半島方面へ東進した突き当たり。防波堤には地元の小学生が描いた壁画が総延長約１・４キロにわたって描かれている。
　卒業の思い出にと平成４年度から描き始め、１２年度までで防波堤すべてに描いてしまった。そこで１３年度からは古い壁画の上に新しい壁画を上塗りしている。同町の成人式では毎年、新成人が小学６年生当時に描いた風景や壁画がビデオで紹介された後、「後輩たちに壁画のスペースを譲ってあげてください」とナレーションが流れ、拍手で承認するという心温まる風景が繰り広げられる。
　海浜公園から防波堤沿いまで、アップダウンは少なく、歩きやすい。壁画まですべて見ての往復は約５キロ、早足で１時間強だ。